【サイレント・プレゼンスジャーニー】瞑想会（全４回）
―感性を澄ませ、人生の流れと調和する旅ー
私たちの多くは、
「ちゃんと働く人」「役に立つ人」「成長し続ける人」という
“役”を演じながら日々を過ごしています。
外の世界に合わせるために、
怒りや悲しみ、本当の気持ちをのみこみ、
「何かを成し遂げなければ」というストーリーの中で、
いつのまにか、本当の自分の感覚から離れていってしまう。
Silent Presence Journey は、
そのストーリーから一度、降りるための時間です。
ここで行うのは難しいテクニックではなく、
ただ、瞑想とともに「今ここ」を感じる時間。
すると、少しずつ——
・抑え込んでいた怒りや疲れが、からだから抜けていく
・「時間」に追い立てられていたはずの日々が、いとおしく感じられる変化
・仕事や社会では“役を演じていてもいい”という、健やかなあきらめ
が自然に起きはじめます。
ここで大切にしているのは、
「何かを叶えるために瞑想する」のではなく、
「すでにあるいのちのリズムに、宇宙の側から整えてもらう」
という在り方です。
起きていることは、そのまま起き続けます。
けれど、そこに作り上げていた「自分の物語」がゆるむとき、
何も変わっていないようでいて、
本当は、いちばん大切なところが変わっている。
そんな清々しい感覚が、少しずつ日常にしみ込んでいきます。
Silent Presence Journey は、
あなたを“良い人”や“理想の自分”へ変える場ではありません。
むしろその反対——
いつも、どんなときも変わらずにここにある
「純粋な意識」としての自分を思い出し、安心を感じ、
そこからもう一度、人生と関わり直していくための旅路です。
Silent Presence Journey の流れ
この旅は、
いまここ → 関係性 → 豊かさ → 人生の流れ
という自然な順番で進みます。
人は、いきなり豊かさや人生全体を扱えるわけではありません。
まず “今ここ” に戻り、
内側が静まることで、他者との距離感が整い始める。
その静けさが“余白”をつくり、
豊かさの流れを受け取る感性がひらき、
やがて人生の流れ全体が静かに姿を見せはじめます。
これらは努力ではなく、
気づきとともに自然にほどけていく “意識の階層” です。
Silent Presence Journey は、
その階層を順番に体験していく ４回のプロセス です。
第１回
静けさが立ち上がるとき
Return to Now
（今ここ・身体の層に触れる開始点）
頭の中のおしゃべりを、一旦お休み。
身体の奥でずっと待っていた静けさと再会する時間。
「○○である私」という役を静かに脱いで、
ただの私に戻る——。
・思考の流れをそっと横に置く
・身体の奥にある、深い静けさに触れる
・役割の前にある“素の私”の質感を取り戻す
静けさが立ち上がるとき、
内側の世界がゆっくりと、確かに動き始めます。
ここで育まれる“土台”が、
この後の３回のプロセスを自然に染み込ませる基盤になります。
第２回
関係の力みがほどけるとき
Partnership & Self-boundary
（関係性・境界線が自然に調律される）
静けさを取り戻すと、次に見えてくるのは
人との間で日々起きている、小さなドラマたち。
・相手の物語と自分が混ざる瞬間を観察する
・“愛されたい私”“わかってほしい私”の構造に気づく
・感情ではなく“スペース”から関わるという感覚
関係性は「なんとかしなきゃ」ではなく、
「あぁ、これはこういうダンスなんだ」 と見えるようになっていきます。
関係性は“直すべき対象”から、
ただ 観察できる現象 へと変わる。
その瞬間、関係に走らせていた力みがふっとほどけていきます。
第３回
受け取る感性がひらくとき
Abundance & Flow
（豊かさ・お金・循環の身体感覚が戻る）
「まだ足りない」という終わりのないループから、そっと降りてみる。
その瞬間、豊かさは“数字”ではなく 体験の質 だったことに気づきます。
・「足りない」の正体をやさしく見つめる
・豊かさを外側の成果ではなく、身体の感覚として受け取る
・豊かだった瞬間の質感を“今ここ”で味わう
豊かさとは、外側に起きる出来事ではなく
“受け取る状態”が整うことで自然にひらくもの。
頑張って追いかけなくても、
流れは静かにこちらへ近づいてきます。
第４回
人生の流れと調和するとき
Expression & Life Flow
（人生全体の流れと響き合う段階）
３つのプロセスが統合されると、
人生の流れが静かに、はっきりと立ち上がってきます。
・何者かになろうとする表現ではなく、“あふれる表現”へ
・人生を俯瞰すると見えてくる、くり返し現れるテーマ
・「押し出す人生」から「招かれて進む人生」へ
人生は、自分で無理に押し出すものではなく、
流れのほうから近づいてくる。
その実感が、ここで静かに目覚めます。
体験していただけること
Silent Presence Journey は、
問題を解決するための場ではありません。
けれど、瞑想を続けることで、
日常の中でこんな小さな変化が自然と起こりはじめます。
✓思考の音量が少し下がる
✓身体の緊張がゆるみ、呼吸が深くなる
✓関係の力みが自然にほどけていく
✓豊かさを受け取りやすい感性が育つ
✓人生の流れに逆らわない感覚が戻る
この様な方が、Silent Presence Journey と響き合います。
✓思考のざわつきより、身体の静けさを感じたい
✓“今ここ”に戻る感覚を育てたい
✓人との関係で、知らないうちに力が入ってしまう
✓自分を整えるための「余白の時間」がほしい
✓豊かさを追うより、「受け取る感性」を育てたい
✓本質に沿ったペースで生きたい
✓自然体の表現や創造性を大切にしたい
✓何かを変えたいというより、
“本来のリズムに戻りたい” と感じている
開催詳細
■ 日時
日程：現在調整中
1月（1回）／2月（2回）／3月（1回）
時間：14:00〜16:00
※土曜日の開催を予定しています
■ 形式
・全4回（対面）
・1回120分
・フラワーエッセンス付き（各回のテーマに合わせて調合）
・途中にオンライン瞑想会30分あり（参加自由）
■ 定員
6名（少人数制）
■ 参加費
36,000円（4回）
落ち着いた少人数で、
丁寧に、ゆっくりと、感性がひらいていく旅を共有します。
■ 場所
「余珀」instagram
神奈川県川崎市多摩区登戸新町341-5 JUNEBERRY G
参加ご希望の方へ
Silent Presence Journey は、
ただいま開催日程を最終調整中です。
参加を検討している方には、
日程が整い次第、いちばん最初にお知らせをお送りします。
今すぐ申し込みではなく、お知らせ登録 です。
よろしければ、下記フォームに
お名前とメールアドレスをご記入ください。
ライフコーチ・ファシリテーター
トップアーティストのマネージメントに13年間従事。
表舞台と裏舞台を繋ぐ中でメンタル面の大切さに気づき、「心」と「意識」の探究を始める。
40歳を機に独立し、セミナー・講座の講師として活動をスタート。
光と影が織りなすように、人の存在には深い美しさが宿ります。
表層的な成功や華やかさではなく、静かに在ることの中に息づく生命力を感じ、
その人らしい輝きを引き出し、見守る時間を大切にしています。
アーティストマネージメントで培った独自の視点と経験を活かし、
1人1人の変容に寄り添う活動を続けています。
現在は都内のアートギャラリーに勤務する傍ら、
「存在の美しさ」をコアコンセプトに、ワークショップや講座を提供。
また、FM FUKUOKA 毎週木曜26:00〜「The PentHOuse」の
アシスタントパーソナリティとしても活動中。
