【人生に招かれる瞑想会】テーマ：豊かさ

「もっと余裕ができたら」「もっと満たされたら」——。

その”もっと”を追いかけるほど、豊かさが遠ざかっていく気がしていませんか？

どれだけ頑張っても、「足りない」という感覚が消えない。
それは、あなたの努力が足りないのではありません。
自分の人生を「外側からの条件」で定義しすぎているだけです。

ただ、見る場所をほんの少し、内側へと戻すだけでいいのです。

もし今、少しでも「現実も、内側も、本当の意味で満たされたい」という気持ちがあるなら
それは、新しいステージへの招待状です。

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5月のテーマ：豊かさ

豊かさの源泉をひらく

今回のテーマは「豊かさの源泉をひらく」こと。
頑張っても消えない「足りない」という感覚をほどき、あなたが元々持っていた「受け取る力」を自然な状態に戻していきます。

豊かさといっても、そこには多くの顔があります。人によって、豊かさの詰まりどころは違います。

・ 欠乏感、「足りない」という感覚
・ 受け取れない感覚
・ 自己価値への疑い
・ お金への執着や恐れ
・ 楽観性が持てない
・ 夢や欲しいものが曖昧でわからない
・ 内なる直感に従えない

その中でも今回の瞑想会では、「受け取る力」と「欠乏感（十分ではないという思い込み）」を、ひらいていきます。

「もっと頑張らなきゃ」という焦りや、「自分にはまだ足りない」という静かな不安。
その奥にある豊かさに、一緒に触れていきましょう。

豊かさを受け取るためのアイデアや直感を行動に移すこと、創造力を開花させることは、次回6月のテーマ（仕事）で扱っていきます。

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頑張るほど「足りない」が消えない人も、
与え続けて自分がからっぽになっている人も——。

でも不思議なことに、
満たされてもいい、満たされなくてもいい——
そんな「在り方」に辿り着いたとき、
現実は最適な流れで動き始めます。

あなたにとってちょうどいい豊かさが、
必要なものが、必要なときに、自然と流れ込んでくる状態です。

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この2時間の流れ

ここにしかないオリジナルの瞑想会

この瞑想会は、ただ座って行う瞑想だけではありません。身体を動かしながら「静」と「動」の両方を感じる、ここにしかないオリジナルの瞑想です。

頭で考えるのではなく、身体が本来持っている「満たされる仕組み」を直接動かすことで、納得感の質が変わります。

① フラワーエッセンス
その月のテーマに合わせたエッセンスを飲みます。花が持つ静かなエネルギーが、内側をやわらかくほぐしてくれます。

② 余珀店主・正垣文さんセレクトのお茶
日本全国から厳選された、普段はなかなか出会えないお茶を皆でいただきます。五感で「今ここ」に戻る、静かな入口です。

③ 浄化瞑想
「足りない」「掴まなきゃ」という感覚を、身体からそっと手放していきます。

④ 豊かさを受け取る瞑想
内側にある「すでに満たされている感覚」を、身体ごと思い出していきます。

⑤ シェアリング
感じたことを言葉にして分かち合います。言葉にすることで、感覚が日常に根づいていきます。

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この瞑想会が大切にしていること

豊かさの源泉は、内側にある

「豊かになりたい」と思うとき、人は自然と外側を見ます。収入、貯金、持ち物、環境——。でもどれだけ外側を整えても、何かが満たされない感覚が続くことがある。

それは、豊かさの源泉が内側にあるからです。

この瞑想会では、頭で「豊かさとは何か」を考えるのではなく、身体の奥にある「すでに満たされている感覚」を思い出していきます。

大切なのは、「得ようとする力み」を手放すこと。
掴もうとする手を、そっと開く。

豊かさとは、外側から獲得するものではなく、内側からひらくものだと、身体で感じていきます。

戻る場所があるから、どこまでも自由に行動できるようになります。

この瞑想会で分かち合いたいのは、
「掴まなきゃ」という力みではなく、
「すでにここにある」という静かな喜びです。

 

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この感覚を、月ごとのテーマで深めていきます

月	日程	テーマ	内容
4月	4/19(日) 14:00〜16:00	リレーションシップ	人間関係の調和
5月	5/16(土) 14:00〜16:00	豊かさ	豊かさの源泉をひらく
6月	6/20(土) 14:00〜16:00	仕事	眠っていた創造力が目を覚ます
7月	日程未定	直感	直感を受け取る

単発参加OK · 1回から参加できます

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続かないのは、あなたのせいじゃない

今日も瞑想できなかった…。
そんな自分にもどかしさを感じているあなたへ。

瞑想が良いことは、もう十分にわかっている。本を読み、アプリを試し、何度も挑戦してきた。
それでも続かない。

それは、一人で続けるのが、思った以上に難しいからです。

だからこそ、この場所に来ることから始めてみてください。

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なぜ、この瞑想会なのか

30年以上、瞑想と共に生きてきたガイド

高校生の頃から瞑想を始め、10日間のヴィパッサナー瞑想を経験。
マインドフルネス瞑想のファシリテーター資格を取得。師についてコツコツと瞑想をつづけてきました。

13年間、音楽業界でトップアーティストのマネージャーとして「気を使わなきゃ」「頑張らなきゃ」の塊だった私を、何度も救ってくれたのが瞑想でした。

現在は武道を通して「肚（はら）で座る」ことを深めています。
瞑想は頭だけのものではなく、身体と魂の統合です。
私が体感してきた「世界の優しさ」を、そのままお伝えします。

フラワーエッセンスが、変化を支える

花の持つエネルギーを水に転写したもの。

心の深い層に、静かに働きかけます。

薬ではないので、副作用もありません。1日数回、舌の下に数滴垂らすだけ。

瞑想でひらいた感覚が、日常の中でも続くように、支えてくれる存在です。

毎回、その月のテーマに合わせたフラワーエッセンス（トリートメントボトル）をお渡しします。

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こんな方に

✔︎ 内面も物質的にも豊かになりたい

✔︎ 豊かさを「獲得するもの」ではなく、「自然に流れてくるもの」にしたい

✔︎ 与えて、受け取って、また流れていく——そんな循環の中に在りたい

✔︎ 「足りないかも」という不安が、ずっとどこかにある

✔︎ 頑張っているのに、なんかむなしい

✔︎ お金や成果を積み上げても、「まだ足りない」が消えない

▼ 5月16日に参加する

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はじめての方へ

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こんな方には向いていません

・ すぐに結果を求める人

・ テクニックや正解を探して、安心感を買いたい人

・ 自分の人生の答えを、自分以外に探そうとしている人

この瞑想会は、誰かから答えをもらう場ではありません。
あなたが、自分自身の内側にある源泉にアクセスするための「空間」です。

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開催詳細

日時	5月16日（土）14:00〜16:00
参加方法	単発参加OK（1回から参加できます）
参加費	5,800円 / 回
含まれるもの	・ 対面瞑想会（2時間） ・ フラワーエッセンス トリートメントボトル1本（豊かさのエッセンス）
場所	余珀 神奈川県川崎市多摩区登戸新町341-5 JUNEBERRY G ※カフェには10分前からお入りできます
定員	6名

▼ お申し込みはこちらから

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よくある質問

Q. 瞑想は初めてですが、大丈夫ですか？

大丈夫です。むしろ、変な癖がついていない分、素直に「身体の感覚」を取り戻せます。
「じっと座っていられない」「頭の中がうるさい」「これで合っているのかわからない」みんな同じです。
瞑想は、うまくやるものではなく、「ただ、在る自分に戻る」という行為そのものだからです。

Q. 1回だけの参加でも大丈夫ですか？

もちろんです。
1回だけでも、気になるテーマだけでも、どうぞ。続けることで、感覚が日常に根づいていきます。
自分のペースで、無理なく続けてみてください。

Q. 次の月から参加してもいいですか？

はい、どの月から始めても大丈夫です。テーマは毎月変わりますが、どの月から始めても、それぞれの気づきがあります。
気になるテーマの月にいらしてください。

Q. フラワーエッセンスを飲んだことがありません

飲み方は、とてもシンプルです。1日数回、舌の下に数滴垂らすだけ。
味も香りもほとんどありません。
変化を急ぐのではなく、花のように自然に自分をほどいていくための支えとして活用してください。

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もし、この言葉を読んで
胸のあたりが少しでも温かくなったなら。

それは、あなたの内側が「そろそろ受け取っていいよ」と囁いているサインです。

豊かさの源泉を、ひらきにきてください。

定員6名。少人数のため、気になった今がタイミングです。

▼ 5月16日に参加する